Starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden
Coaching
Finde deine Energie neu und entfalte dein Potential!
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Balance und helfe dir, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden in die Hand zu nehmen - damit du dir dein Leben mit deiner ganzen Kraft gestaltest. Durch gezielte Entspannung, achtsame Bewegung, bewusste Ernährung und ganzheitliche Gesundheitsimpulse findest du deinen Weg, dich von innen heraus gesund und wohl zu fühlen.
Melde dich bei mir für ein unverbindliches kostenfreies Erstgespräch
In einem kostenfreien Erstgespräch finden wir heraus, ob und wie ich dir helfen kann. Im Coaching werden wir gemeinsam deine Ziele besprechen und individuelle Lösungsansätze entwickeln. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu einer besseren Gesundheit zu unterstützen!
Mein Coaching dient der persönlichen Weiterentwicklung und ersetzt keine Therapie oder ärztliche Behandlung bei Krankheiten.
Yoga
Mein Yogaunterricht hat die Intention, in Verbindung zu deinem Inneren und zur Ruhe zu kommen. Mit achtsamen Asanas, Atemübungen, Meditation und weiteren Entspannungselementen findest du tiefe Regeneration. Eine Stunde für dich, um Leichtigkeit und neue Energie zu finden.
Kinderyoga
Im Kinderyoga verbinden wir spielerisch Yoga-Übungen mit fantasievollen Geschichten, Bewegungsspielen und kreativen Elementen. Durch die anschließende Traumreise oder einer wohltuenden Partnermassage tanken wir neue Kraft, Gelassenheit und Konzentration. Kinderyoga stärkt nicht nur Flexibilität und Körperbewusstsein, sondern auch Selbstvertrauen und innere Balance - ganz ohne Leistungsdruck oder Wettbewerb.
Für Unternehmen
Gerne biete ich maßgeschneiderte Leistungen für deine Gruppe oder dein Unternehmen:
Entspannungskurse mit Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung nach individueller Vereinbarung
Nordic Walking Training - gerne stelle ich dafür Leihstöcke zur Verfügung
Gesundheitsförderung
Ich setze mich dafür ein, dass du gesund bleibst. Um meine Berufung zum Beruf zu machen, studiere ich aktuell Integrative Gesundheitsförderung B.sc. und freue mich, mein Wissen ständig zu erweitern. Nutze gerne schon jetzt die Tipps, die ich in den sozialen Medien teile, und folge mir dort.